許多人懷孕期間會吃燕窩，特別是在香港與東南亞地區，用燕窩食補已成為當地的習慣，到底吃懷孕期間吃燕窩有什麼特別之處？今天就讓新百祿完整說明。
【媽媽與燕窩】
預防妊娠紋
懷孕期間，由於媽媽的肚皮被胎兒撐大，肚子上就出現一條一條難看的妊娠紋，如果放置不管，產後妊娠紋也不會消失，便在肚子留下痕跡。
燕窩除了含有豐富的膠原蛋白、胺基酸之外，最重要的就是含有一種特殊成分「表皮生長因子」。表皮生長因子能夠刺激皮膚新陳代謝，達到修復、刺激分裂的作用。從飲食上修復皮膚，加上潤膚霜，內外夾攻，有效減少妊娠紋發生的機率。
也由於這個緣故，許多孕婦吃了燕窩之後，肌膚變得白皙透亮，同時也將營養提供給胎兒，出生後的寶寶，皮膚也會更加細緻。
提供豐富的營養
燕窩的好處，在傳統中醫已被廣泛記載。《本草綱目拾遺》記載：「味甘淡平，大養肺陰，化痰止嗽，補而能清」。同時，燕窩性溫和，也不會造成孕婦的負擔。
在懷孕期間，母體除了維持自身的生理機能外，也要提供胎兒生長發育的營養與能量。而燕窩含有大量的蛋白質、胺基酸、礦物質，豐富的營養正好能為孕婦補充能量，使母體與胎兒都能正常生長。
【胎兒與燕窩】
促進大腦發育
為人父母，最害怕自己的孩子落於人後，因此，寶寶出生後的智力發展便成為父母親最擔心的課題。
燕窩含有一種特殊成分-唾液酸(Sialic Acid)(SA)，含量豐富，是其他食物所沒有的。有研究指出，唾液酸在大腦的含量相當高，能促進神經突觸形成，有利於胎兒的大腦發育，讓寶寶未來的智力、記憶力都獲得有效的提升。
增強免疫
唾液酸(Sialic Acid)(SA)除了與神經發育息息相關之外，對於免疫力的提升也很有幫助。
孕婦在懷孕期間，免疫力會下降，稍有不慎就會感冒、發燒。然而，一般治療感冒的藥物不利於胎兒的生長發育，所以孕婦不會選擇吃藥來治療感冒症狀。為了母體與胎兒的健康，增強免疫力就成為重要的一環。
唾液酸對人體而言，能有效阻擋病毒的侵擾，等於幫媽媽與寶寶穿上一層防護衣。只要母體維持健康，有了舒適的環境，寶寶也能健康成長。寶寶透過母體獲得的唾液酸，也能在出生後獲得保障，讓寶寶免疫力提升，健康成長。
燕窩豐富的營養價值，成為許多孕婦食補的聖品。同時，在懷孕期間，媽媽們也會有噁心、食慾不振的情況，這時候的孕婦特別不喜歡的油膩的食物，所以常見的補品幾乎都不適合用於滋補。
燕窩不但營養豐富，滑嫩爽口，食材本身沒有刺激性味道，還可以變化成各種不同的料理，非常適合孕婦滋補，孕婦有良好的食欲，營養攝取均衡，自然就能讓寶寶健康的成長發育。
