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懷孕吃燕窩有什麼好處?
2018.07.25

許多人懷孕期間會吃燕窩,特別是在香港與東南亞地區,用燕窩食補已成為當地的習慣,到底吃懷孕期間吃燕窩有什麼特別之處?今天就讓新百祿完整說明。

 

【媽媽與燕窩】

預防妊娠紋

懷孕期間,由於媽媽的肚皮被胎兒撐大,肚子上就出現一條一條難看的妊娠紋,如果放置不管,產後妊娠紋也不會消失,便在肚子留下痕跡。

燕窩除了含有豐富的膠原蛋白、胺基酸之外,最重要的就是含有一種特殊成分「表皮生長因子」。表皮生長因子能夠刺激皮膚新陳代謝,達到修復、刺激分裂的作用。從飲食上修復皮膚,加上潤膚霜,內外夾攻,有效減少妊娠紋發生的機率。

也由於這個緣故,許多孕婦吃了燕窩之後,肌膚變得白皙透亮,同時也將營養提供給胎兒,出生後的寶寶,皮膚也會更加細緻。

 

提供豐富的營養

燕窩的好處,在傳統中醫已被廣泛記載。《本草綱目拾遺》記載:「味甘淡平,大養肺陰,化痰止嗽,補而能清」。同時,燕窩性溫和,也不會造成孕婦的負擔。

在懷孕期間,母體除了維持自身的生理機能外,也要提供胎兒生長發育的營養與能量。而燕窩含有大量的蛋白質、胺基酸、礦物質,豐富的營養正好能為孕婦補充能量,使母體與胎兒都能正常生長。

 

【胎兒與燕窩】

促進大腦發育

為人父母,最害怕自己的孩子落於人後,因此,寶寶出生後的智力發展便成為父母親最擔心的課題。

燕窩含有一種特殊成分-唾液酸(Sialic Acid)(SA),含量豐富,是其他食物所沒有的。有研究指出,唾液酸在大腦的含量相當高,能促進神經突觸形成,有利於胎兒的大腦發育,讓寶寶未來的智力、記憶力都獲得有效的提升。

 

增強免疫

唾液酸(Sialic Acid)(SA)除了與神經發育息息相關之外,對於免疫力的提升也很有幫助。

孕婦在懷孕期間,免疫力會下降,稍有不慎就會感冒、發燒。然而,一般治療感冒的藥物不利於胎兒的生長發育,所以孕婦不會選擇吃藥來治療感冒症狀。為了母體與胎兒的健康,增強免疫力就成為重要的一環。

唾液酸對人體而言,能有效阻擋病毒的侵擾,等於幫媽媽與寶寶穿上一層防護衣。只要母體維持健康,有了舒適的環境,寶寶也能健康成長。寶寶透過母體獲得的唾液酸,也能在出生後獲得保障,讓寶寶免疫力提升,健康成長。


燕窩豐富的營養價值,成為許多孕婦食補的聖品。同時,在懷孕期間,媽媽們也會有噁心、食慾不振的情況,這時候的孕婦特別不喜歡的油膩的食物,所以常見的補品幾乎都不適合用於滋補。

燕窩不但營養豐富,滑嫩爽口,食材本身沒有刺激性味道,還可以變化成各種不同的料理,非常適合孕婦滋補,孕婦有良好的食欲,營養攝取均衡,自然就能讓寶寶健康的成長發育。

 

孕婦滋補推薦:新百祿現燉燕窩

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